2月3日スタート

 

 夜勤のある看護師にとって、

体重増加は悩みの種であると思います。

少しでもそんな方々の参考になれば、

また自分の食生活、運動、カラダを記録するためにも、ブログはじめました。

 

私は今まで、たくさんのダイエットを繰り返し、

リバウンドしてきました。

 

食べないダイエット、りんご、鯖缶、えのき、エステ(キャビテーションなど)、エステ(エステティックEVE)、プロテイン、ヨガ、リデュース、BBX、、、

など。

一時は痩せるんですよね。

けどすぐにリバウンドするんです。

 

最後のダイエットにしたい、生活習慣を変えたい、太りづらいカラダをつくりたい

 

頑張ります！