48.6kg トレーニングは なかなか仕事の都合がつかなかったのと、風邪をひいていたため 5回いきました。いくたび、筋肉痛。 けどすっごく楽しい 24日目、体重、52kgから48.6kg 体脂肪は31%から29% 今日のご飯 朝 昼 間食（風邪気味） 夜（外食） 写真とりわす…