20代看護師(夜勤あり)ライザップ3ヶ月の経過

看護師として働き始め、夜勤のせいかストレスのせいか、気がつけばどんどん体重が増加、、、150cm、52kg、酒好き女、ライザップ開始しました。

25日目

 

48.5kg

 

体脂肪は測れない体重計。

買おうかな。

先輩によると水分量も測れるものが

オススメだそう。

 

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セブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックスサラダをスープにしたやつ。

朝から生野菜はけっこーつらい。

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社食。ほんとはこの日、カレーうどん

だったからよせて副菜のみ食べた。

鯖と野菜は持っていった。

( 体調悪く1/3残した)

 

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眠い。風邪。鼻水。風邪。

走りにいけないかなあ